autor: Martin Hojda
rubrika: publistika


Osmiboj ve Fitness Staru


Dne 25.8.2004 se v rámci oslavy výročí jednoho roku provozu Fitness Staru v Praze 11 – Chodov konala soutěž Osmiboj. Celkem se zúčastnilo čtrnáct soutěžících, kteří předvedli svoji zdatnost v osmi disciplínách.

Mezi dynamicky silově vytrvalostní disciplíny patřily přítahy na hrazdě podhmatem, kde nejlepší výkony podali závodnící Vaněk 18 opakováních, Šefl (16) a Hollý (13). Přísní rozhodčí uznávali jen ta opakování, která byla vykonána v rozsahu z propnutých paží do polohy, kdy se brada dostala nad tyč hrazdy.

Staticky vytrvalostní disciplíně na empiru s výdrží v pozici vodorovných dolních končetin kralovali pro změnu jiní borci, a to Havránek s časem 50,43 sekund, dále Mašek (30,76) a konečně Kleiner (28,05).

 

Vytrvalostní disciplíny měly další zastoupení ve výdrži v upažení ve stoji se 6 kg jednoručkami. První skončil Mašek 1,05,47 min., dále Kutěj (57,80) a Hollý (52,96).
Pro obě vytrvalostní disciplíny bylo kritériem pro ukončení počítání času pokles DK o délku chodidla a u HK pokles činek o pěst.

V bicepsových shybech ve stoji na scottově lavičce se 17,5 % hmotnosti závodníka excelovali Kleiner 43 opakování, Havránek (39) a Hollý se Šeflem (oba shodně 36), kteří provedli maximum striktních opakování z propnutých paží do pokrčených, tak aby se jim nezvedlo nadloktí.

V přítazích horní kladky za hlavu se 70 % hmotnosti byli na špici Vaněk 29 opakováních, Bleha (26), a shodně Hollý a Kleiner (25), jejichž opakování byly provedeny z propnutých paží po dotyk tyče za hlavu.

Pořadatelé neopomněli mezi objektivní zhodnocení výkonnosti zařadit test na ohebnost, a to předklon trupu ze stoje na lavičce s propnutými DK, vítězem se stal ten kdo dosáhl nejníže, což se podařilo Hollému a Kutějovi shodně s 18,5 cm pod chodidly, další byli opět shodně Vaněk s Havránkem s 15,5 cm.

Snad klasickými disciplínami na závěr potěšili pořadatelé zejména diváky tlaky nohami na leg-pressu a bench-pressem, méně potěšení byli soutěžící, někteří si totiž „sáhli“ až na dno svých sil. Pár se jich skutálelo z lavičky leg-pressu a na nějakou dobu byli v poloze ležmo naznak. V leg-pressu zvítězil neuvěřitelnými 73 opakováním se 190 % své hmotnosti Mašek, jen těsně za ním skončil Hollý se 70 opakováními, třetí zůstal Vaněk se skvělými 60 opakováními. Pro leg-press byly uznávaný opakování z propnutých DK do ohnutí kolen alespoň do pravého úhlu. V bench-pressu předvedl souhru prsních svalů, deltoidů a tricepsů Hollý s 38 opakováními se 60 % své hmotnosti, druhý byl Havránek shodně s Vaňkem se 30 opakováními, jež prováděli opakování z propnutých paží po dotyk tyče s hrudníkem.

Co dodat na závěr. Atmosféra při soutěži byla fantastická, povzbuzování diváků i ostatních momentálně nesoutěžících závodníků vyburcovalo soutěžící k neuvěřitelným výkonům, o kterých dříve snad neměli ani ponětí. Soutěž se vydařila, ač to byla její premiéra. Pořadatelé po ohlasech již plánují podobnou akci na závěr letošního roku, úvahy padly i na téma soutěže pro ženy.

Takže nezbývá než doufat, že i ta následující soutěž dopadne alespoň jako tato, věřím, že ještě lépe. Pokud by Vás napadlo jak soutěž vylepšit nebo jaké disciplíny vybrat pro něžné pohlaví, neváhejte mě prosím kontaktovat.

 

Pro ucelený pohled na soutěž uvádím níže celkovou výsledkovou tabulku, ze které je patrné, že vyhrávali soutěžící s hmotností mezi osmdesáti a devadesáti kily, nebylo by lepší určovat zátěž pro disciplíny z BMI, aby byli zohledněni i jiné konstrukční typy závodníků?:

1. Vladimír Hollý (89 kg) – 26,5 b
2. Jirka Havránek (86 kg) – 31,5 b
3. Petr Kleiner (80 kg) – 40 b
4. Kamil Vaněk (100 kg) – 41,5 b
5. Josef Šefl (69 kg) – 52 b
6. Martin Löw (75 kg) – 55 b
7. Dalibor Kutěj (102 kg) – 56 b
8. – 9. Pavel Mašek (113 kg) a Zdeněk Hýla (74 kg) – 62,5 b
10. Roman Bleha (81 kg) – 67,5 b
11. Lukáš Polák (85 kg) – 73 b
12. Tomáš Kocanda (97 kg) – 80,5 b
13. Jaroslav Stýblo (105 kg) – 94 b
14. Michal Smékal (73 kg) – 97,5 b

Autor: Martin Hojda (mobil: +420 723 723 433, email: trenerfitness@centrum.cz )

17.09.2004

ročenka

link na ročenku 2002

webhosting

link na Internet Solutions s.r.o.

krátké zprávy

protože jsme provedli malé grafické změny a zaroveň dost zásadní změny v kódu stránek, je možné, že se vyskytnou drobné problémy v zobrazování. Prosíme o informování o těchto problémech. Děkujeme.

zpět hlavní strana