autor: Peter Závacký
rubrika: historie


Aj legendy stárnu: Reginald "REG" Park - sedemdesiatpäť ročný

Kulturistike zasvätil celý svoj život. Posledná žijúca výrazná a svojrázna legenda modernej svetovej kulturistiky. Spolu s Eugenom Sandowom /1867-1925/, Johnom Carrollom Grimekom /1910-1998/ a Arnoldom Schwarzerneggerom /1947/ patrí medzi najvýranejšie osobností, ktoré formovali a ovplyvnili podobu novodobej modernej kulturistiky vo svetet v poslednom storočí druhého tisícročia....

20.12.2003

autor: Zdeněk Čech
rubrika: trénink


Svaly hlubokého stabilizačního systému bederní páteře, aneb "vypouklá břicha" u kulturistů

Pro kulturistiku je typická snaha o ovlivňování "viditelných" svalových skupin. Středem zájmu jsou proto především svaly povrchově uložené a dále takové, které mají vliv na celkový objem a tvar určité tělesné partie. Kulturisté obecně vynikají nad ostatními sportovci v teoretických znalostech právě těchto svalů, zatímco existence hlubších svalů a jejich funkcí je pro ně veskrze neznámá. To jsou zřejmě i jedny z hlavních důvodů, proč právě u kulturistů nalézáme velmi často paradoxní oslabení "neviditelných", hluboko uložených svalových systémů...

24.10.2003

autor: Pavel Hřebík
rubrika: handicap trénink


Rehabilitace po úrazu

v roce 1994 došlo k mému setkání, coby cyklisty, s autem.
Nemohlo to skončit jinak, než mou prohrou - inu tuna plechu, je tuna plechu.
Bylo z toho polytrauma a celkem šest měsíců v neschopnosti....

04.10.2003

autor: Láďa Kurčík
rubrika: publicistika


Byl jsem při tom - MS 2001 mužů Myanmar

Začíná to vždycky stejně: sraz na letišti v Praze a odlet k soutěži někam do neznáma. Naše výprava ve složení...

04.08.2003

autor: Sidney Gendin
rubrika: doping


Filosofická obrana užívání anabolicko-androgenních steroidů

Tento článek je zcela otevřeně a kompletně jednostranný. V mém článku neuvidíte prohlášení jako: "Na jedné straně toto může být pravda, na straně druhé může být pravda tamto a možná, že pravdu mají všichni." Takový přístup se mi nelíbí. Je lepší se mýlit nebo být otravný, než zůstat nerozhodný...

23.07.2003

autor: Martin Hojda
rubrika: trénink


Vstupní testy ve fitness centru - IV. část

Posouzení držení těla ze zadu je téměř shodné jako ze předu, jen s tím rozdílem že se neposuzují chodidla a vnější rotace nohou. Navíc přibývá porovnání výšky kolenních jamek...

25.05.2003

autor: Martin Hojda
rubrika: trénink


Vstupní testy ve fitness centru - III. část

Posouzení držení těla – pohled ze předu

Posouzení držení těla se provádí na testované osobě pohledem ze předu, ze stran a ze zadu, jak ve zpřímené tak v ohnuté poloze. Přitom se nejvíce posuzují rozdíly levé strany oproti pravé a naopak, rozsah normální pohyblivosti zjištěný při zaujmutí různých poloh na různých měřitelných bodech...

18.05.2003

autor: Ondřej Pavlík
rubrika: trénink


Sval - základní fakta a pojmy

Soustava svalová, jejímž základem je smrštění schopná svalová tkáň příčně pruhovaná, je funkčně spjata s pohyblivě spojeným skeletem (s pasivním pohybovým aparátem). Vytváří nervově řízený aktivní pohybový aparát...

19.04.2003

autor: Libor Diviš
rubrika: publicistika


Recenze na ročenku bodybuilding.cz 2002

Bodybuilding.cz - ročenka 2002 je zajímavým a poměrně odvážným projektem. Tato publikace totiž není určena široké veřejnosti, ale spíše zkušenějším kulturistům a sportovcům s rozsáhlejšími znalostmi anatomie a fyziologie, trenérům ve fitnesscentrech, fyzioterapeutům apod...

09.03.2003

autor: Peter Kimlička
rubrika: výživa a doplňky


Plánovanie doplnkovej výživy (2.časť)

Napriek tomu, že hrubé princípy rozvoja svalovej hmoty sú známe už desaťročia, až v poslednej dekáde veda prináša zásadné poznatky o molekulovej úrovni svalového rastu. Tieto poznatky vyvracajú vžité mýty a prinášajú často zásadne zmenený pohľad na proces tréningom stimulovanej svalovej hypertrofie...

02.03.2003

autor: Jiří Rebl
rubrika: publicistika


Proč mají ženy strach z kilogramů?

Stále platí, že posilovny nejvíce navštěvují muži. S ženami je totiž jedna velká potíž. Je zcela fyziologické, když po posilovacím tréninku vám začnou nabývat svaly na objemu a tím samozřejmě i na váze. Ženy si však přejí především váhu shodit, když už do posilovny zavítají. Je pro ně nelogické na váze přibírat, když chtějí shodit...

02.03.2003

autor: Peter Kimlička
rubrika: výživa a doplňky


Plánovanie doplnkovej výživy (1.časť)

Medzi najčastejšie otázky, ktoré trápia začínajúcich, ale aj pokročilých cvičencov, patria otázky týkajúce sa výberu a použitia doplnkov výživy. Táto téma je dnes pomerne dobre rozpracovaná, vyžaduje si však neustále štúdium a revidovanie zaužívaných postupov...

12.01.2003

ročenka

link na ročenku 2002

webhosting

link na Internet Solutions s.r.o.

krátké zprávy

protože jsme provedli malé grafické změny a zaroveň dost zásadní změny v kódu stránek, je možné, že se vyskytnou drobné problémy v zobrazování. Prosíme o informování o těchto problémech. Děkujeme.

další starší články